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Schlagwort-Archiv: Bewegung

Die Gefahren von ständigem Sitzen – Bürojobs sind schlecht für unsere Gesundheit!

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Ein stark unterschätztes Gift für unseren Körper ist ständiges Sitzen. Ob im Büro, Zuhause oder im Auto – seit dem Volksschulalter sitzen wir ständig. Corpus Motum beleuchtet, was dadurch mit unserem Körper passiert, und was jeder unbedingt gegen die Gefahren des ständigen Sitzens unternehmen sollte. Früher war der Mensch ständig auf den Beinen unterwegs, ob auf der Jagd, später auf …

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Starker Rücken Kongress 2016 – Endlich frei von Rückenschmerzen und Verspannungen

Starker Rücken Kongress 2016

Der nächste kostenlose Online-Kongress findet statt. Dieses Mal geht es um das Thema Rückenschmerzen, Verspannungen und wie Du Dir anhand einfacher Übungen dauerhaft einen beschwerdefreien und starken Rücken aufbauen kannst. Kostenloser Online-Kongress vom 20. bis 28. Februar 2016 Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten in den westlichen Ländern. Wir bewegen uns zu wenig! Täglich stundenlanges Sitzen im Büro oder im Auto ist für die Muskeln härter als Leistungssport. Sitzen …

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Faszien-Trainingsprogramm – Gratis Online-Kurs

FF0: Gratis Faszien Training Online Kurs / Faszien Fitness

„Faszien Fitness“, „Faszien Training“ oder generell der Begriff „Faszien“ sind derzeit im Gesundheits- und Fitness-Bereich in aller Munde. Worum geht es dabei aber wirklich? „Faszien“ sind bindegewebige Strukturen im Körper. Menschen, die Fleisch essen, kennen diese milchig weißen Häute, die zum Beispiel ein Filet umhüllen oder als Marmorierung ein Stück Fleisch durchziehen. In der Pflanzenwelt findet man ähnliche trennende und …

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Buchtipp: Die Zick-Zack-Linie – Einfach funktional bewegen

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Sie wollen Rückenprobleme und Haltungsschwächen ein für allemal loswerden? Lernen Sie das funktionale Bewegungsmuster Zick-Zack-Linie. Faszien- und Bewegungsexperte Dirk Beckmann zeigt Ihnen in diesem Buch wie es geht. Die Zick-Zack-Linie lässt Sie nicht nur Ihren Hexenschuss und die leidigen Rückenprobleme vergessen, sie verhilft Ihnen ganz nebenbei zu einer aufrechten und ausbalancierten Körperhaltung, die Ihnen mehr Ausstrahlung und mehr Leistungsstärke verschafft. …

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Die Dr. Feil-Strategie: Man ist, was man isst.

Planet-Wissen-Vegetarische-Ernährung

Man ist, was man isst. Ein altes Sprichwort in dem aber so viel Wahres verborgen ist. Denn es liegt in unserer Hand, wie wir uns fühlen, wie wir denken und wie gesund wir sind. Was wir essen, ist Baustein für unseren Körper. Mit jeder Mahlzeit können wir beeinflussen, wie gut es uns geht, wie gut unser Immunsystem, unser Herz und …

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Buchtipp: Einfach Ballengang – natürliches Gehen

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Mit seinem kleinen Ratgeber „Einfach Ballengang – natürliches Gehen“ bringt Ihnen Dirk Beckmann, ein Spezialist für Körperhaltung und funktionale Bewegung, die Praxis des Ballengangs näher. Der aufrechte Gang ist das Bewegungsmuster, das den Menschen auszeichnet. In diesem Buch lernen Sie, zu Ihrer ursprünglichen und natürlichen Art des Gehens zurückzufinden: dem Ballengang. In kurzer und prägnanter Form erfahren Sie die Hintergründe …

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GODO – Durch den Ballengang aufrecht und mit dem Herzen gehen

Ballengang-1.-Übung

GODO – der Ballengang führt nicht nur zu einer allgemein besseren Fitness, sondern hat auch tiefgreifende positive Auswirkungen auf alle Körperfunktionen – ja sogar auf das Leben selbst. „GO“ – aus dem Englischen für „Gehen“ und „DO“ aus dem asiatischen für „der Weg“. Um Frieden jedoch finden zu können, musst Du Dir jedes einzelnen Schrittes bewusst sein. Dein Schritt ist …

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„In 100 Tagen schmerzfrei“ – Neue Wege bei Arthrose

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Gastbeitrag: In diesem Beitrag zeigt Ihnen Dr. Wolfgang Feil, wie Sie Arthrose überwinden und in 100 Tagen schmerzfrei sein können. Essen Sie entzündungshemmend Ein Knorpelschaden kann sich wieder regenerieren. Maßnahme I: Knorpelabbauvorgänge stoppen. Ist eine zusätzliche Gelenksentzündung im Spiel, so ist es wichtig diese Entzündung wegzubekommen. Eine Entzündung verursacht Schmerzen und schädigt noch vorhandene Knorpelzellen, ebenso einwandernde Knorpelvorläuferzellen. Essen Sie …

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Von wegen ADHS

ADS-ADHS

Von Dr. Strunz Weil in den letzten Tagen wieder so häufig Eltern mir Kinder mit ADHS vorstellen … und ich mich jedesmal innerlich krümme, aber höflich bleibe … Und weil soeben im Focus 41/2009 schon wieder so dramatisch und wenig hilfreich über „Volkskrankheit ADHS“ mit der Überschrift „Generation Nervensäge“ berichtet wird … erlauben Sie mir bitte, einen ungewöhnlich klaren, praktischen …

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